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【洪山区九重大厦附近家政公司】

武汉育婴师公司_提供武汉保姆月嫂,汉口育婴师,汉阳催乳师培训   2017-08-16 18:12:27 作者:xinbaobao 来源: 文字大小:[][][]

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.食品超市

  主要特色 快速又方便。但若不仔细帮幼儿挑选食品,可能会吃到一些空有热量而无营养的食物。

  适合对象 随时有需要者及1岁以上幼儿。
 
  建议搭配 早餐可选择1份奶制品搭配主食类(如酸奶1瓶+饭团1个或1瓶豆浆+1份三明治),点心则可挑选奶制品,例如布丁、豆花。

  幼儿不宜热狗、洋芋片、糖果、巧克力、夹心饼干、汽水、可乐、奶茶、冰水等,均不适合做为幼儿的点心。另外,不要选择口味太重、太咸、太辣的食品。

  注意事项

  1. 请注意各项食品的保存期限,就算在期限内,打开食用前,也要闻一闻有无异味。

  2. 这种外食法,最容易缺乏蔬菜及水果类(即纤维摄取会不足)的摄取,还有油脂及

  糖的摄取可能会过多。

  2.自助餐

  主要特色 菜色多,营养较均衡,可做为午、晚餐。

  适合对象 双薪家庭没时间烹饪者,以及1岁以上的幼儿。

  建议搭配 五谷根茎类(米饭)、蛋、豆、鱼、肉类、蔬菜类都必须挑选。餐后也应记

  得另外补充水果。

  幼儿不宜 避免选择油炸的大块肉类。

  注意事项

  1. 选择卫生、环境佳的餐厅。

  2. 最好能帮幼儿自备餐具。

  3. 饭前洗手

  3.路边摊

  主要特色 经济又方便。

  适合对象 双薪家庭没时间烹饪者,以及1岁以上的幼儿。

  建议搭配 面类or饭类+青菜。

  幼儿不宜

  1. 避免选择油炸类,如炸鸡、臭豆腐等。

  2. 米线、糖类等,口味太咸或太甜易造成幼儿肾脏负担。

  3. 尽量不要选择炒饭、糯米类,因为幼儿的肠胃不容易消化。

  4. 冰品、冷饮类或生食的水源易受大肠杆菌污染,最好也不要让幼儿食用。

  注意事项

  1. 若家长常带幼儿吃路边摊,最好让幼儿接受A型肝炎疫苗注射。

  2. 请选择卫生良好的摊贩,注意调查是否有适合的水源清洗食材、烹调用具、餐具及

  厨师(老板)的卫生习惯等。

  3. 最好帮幼儿自备餐具。

  4. 饭前洗手。


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地址:武汉市江岸区黄浦医院旁亚安花园一栋一单元801室  循礼门店地址:汉口解放大道光荣村干休所5楼
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