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武汉育婴师公司_提供武汉保姆月嫂,汉口育婴师,汉阳催乳师培训   2017-08-16 18:20:29 作者:xinbaobao 来源: 文字大小:[][][]

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正常的宝宝每日都需要摄入热量,蛋白质,维生素,矿物质和水,这既能调节人体生理作用,也是人体营养的必需品。但是半岁的小宝宝,牙齿发育不齐,消化功能差,营养的需求又很大,单靠奶粉已不能满足其需要,必需按时加辅食,以补充营养和热能的不足。妈妈该如何选择适合于半岁宝宝消化的营养食物呢?

半岁宝宝吃硬食,牙齿健康视力棒。半岁的宝宝吃软不吃硬,其实危害是很大的。从最古老的猿人化石看来,古代猿人普遍牙齿排列整齐,这是因为他们吃的都是“生猛海鲜”,每日用牙撕、拉、啃、咬,使颚骨发育充分。而现代人食物相对较精致,所需的咀嚼力量较少,根据“用进废退”的原理,颚骨也就长得相对较小。颚骨与牙齿的关系就好像是树苗与土地,有充足的土地空间,树苗才可能排列整齐。古代猿人的“土地”足够,所以“树苗”整齐有序。而现代人口腔中“树苗”数目不变,“土地”却不够用,就难免造成牙齿相互拥挤冲撞,上下牙齿咬合错位的现象。现代的新妈妈,害怕半岁的宝宝因为吃到硬食而伤害牙齿,平时连苹果都不给孩子吃,要吃只吃榨好的苹果汁,这是大错特错的。常嚼硬食不仅让牙齿有序,也促使牙齿自洁,可减少牙龈炎等病的发生率,之所以越来越多的家长抱着牙齿东倒西歪的孩子前来看病,原因也就是如此。

多吃点硬食对宝宝的视力也会比正常宝宝好很多。现今的小不点大多鼻梁上架着一副厚厚的眼镜,很多也和宝宝从小的饮食有关。视力是由相当于透镜的晶状体与睫状肌的活动进行调节的。肌肉力量不十分发达的话,会对视力产生影响。饮食生活中长期不咀嚼,面部的肌肉力量变弱,晶状体的调节机能就不能很好地工作,结果视力就自然会减弱。调查发现,喜欢吃硬食物的孩子视力往往都很好。常吃不需咀嚼的软食的学生,视力差的特别多,而且对大脑的刺激少,只吃软,头脑变得痴呆,所以常给孩子一点硬食有助于预防近视、弱视等眼病还能促进大脑发育。

多吃硬食好处多,即使是半岁只长着乳牙的宝宝,一些水果,饼干等有点硬度的高纤维食物,通过宝宝一次次的咀嚼牵动面肌及眼肌的运动,加速血液循环,促进牙弓、颌骨与面骨的发育,既健脑又美容。半岁的宝宝吃什么?爸爸妈妈一定要谨慎,按照孩子的实际情况,在宝宝的营养美食中添加一些硬物,吃软又吃硬,聪明健康伴你行。

从宝宝进入到6月,开始添加辅食开始,吃点什么就一直新妈妈们考虑的问题。宝宝需要从食物中获得营养,想让宝宝吃得健康,营养补充的全面,真不是一件小事,因为现在宝宝的饮食都与未来能否建立一个良好的饮食习惯息息相关,补钙,补微量元素都要考虑。一岁宝宝吃什么?看看我们给您的建议。

1、食材的挑选

食物带给宝宝无限的活力,而食物也能带给宝宝疾病的困扰。一岁以前的宝宝对食物完全没有鉴别能力,妈妈把好关,就是宝宝进食的关键。挑选有营养的食物,是宝宝能否健康成长的保障。比如含100卡热量的巧克力和具有100卡热量的香蕉,对宝宝的意义是不同的。

香蕉和其他天然的食物含有的营养成分,绝对优于巧克力或其他加工食品,从一定意义上讲,人工处理过的食物,有时甚至比养分流失的食物更无益,由于宝宝的身体还未发育成熟,人工添加物及一些不明物质,可能会给宝宝造成身体上的伤害。因此,爸爸妈妈给宝宝吃的食物,要注重其营养价值,选择最新鲜的原料,用蒸、煮等最简单的方式,少用或不用煎、炸、烤,才是最佳的饮食方式。

2、盐和糖的影响

要知道,1岁的宝宝不同于成年人,盐和糖的摄取会加重宝宝肾脏的负担,损坏宝宝的牙齿,在喂食的时候,尽量避开。因为婴儿的肾脏发育尚未成熟,没有能力排除血中过多的钠,因而很容易受到食盐过多的损害,而这种损害很难恢复的,其结果是孩子将来就可能发生高血压。

摄入的盐分过多也会导致体内钾大量随尿排出,而钾对于人体活动时肌肉的收缩、放松是必需的,钾损失过多能引起心脏肌肉衰弱而出现严重后果。我们为您提供出宝宝的盐摄入标准,婴儿从6个月开始吃咸味的食品,用盐量随月龄增加,从0.8—1.5克/天,满一岁的宝宝食盐量每天应小于2.0克,请您严格遵守。

3、饮食习惯的培养

说到建立一个良好的饮食习惯,从宝宝小的时候下手,最好不过。想宝宝拥有一个好食欲,对零食的严格控制必不可少。甜点、饮料、糖果、饼干等都有可能破坏宝宝的好胃口,而让宝宝食用过多的果汁和糕点,营养上有了保障,却把小小的肚子撑饱,一样不利于宝宝饮食习惯的养成。

给宝宝用餐就要按时按点,少了正餐或点心都会导致血糖降低,进而导致宝宝情绪不稳定,宝宝的胃口只有那么一点点,怎样规律的进食,能保证宝宝每日营养的补充,爸爸妈妈还是要仔细思考一番的。

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