【汉阳区翠微街道最好家政公司】

【汉阳区翠微街道最好家政公司】82261368【汉阳区翠微街道最好家政公司】82261558

孩子断奶之后，给孩子添加的辅食应该怎样储存冷冻呢？各位新妈妈一起来看看吧。

一、蔬菜的冷冻方法

蔬菜里面有非常多的水分，煮熟后冷冻保存，才能锁住里面的营养成分。新妈妈可以这样做：将煮熟的蔬菜滤干水分，然后切好，外面包上保鲜膜，冷冻保存。因为蔬菜存放3天后就会失去原有的味道和营养，因此最好的储存方法是冷冻，并且要早些吃完。

1.南瓜：可以先把南瓜煮熟，然后用勺子碾碎，一包包冰冻起来，或者可以把它们切块，直接冷冻。在要吃的时候拿微波炉加热。

2.绿色蔬菜：将菠菜、芥兰等绿色蔬菜和土豆、胡萝卜捣碎成泥状，同样要冷冻。新妈妈可以这样做：把煮好的蔬菜用小孔筛子擦成泥状，然后在盘子上铺上保鲜膜，把蔬菜放在保鲜膜上，放到冰箱里面冷冻。

3.胡萝卜：在放到冰箱前同样要包上保鲜膜，或放置在阴凉通风处储藏。有些伤口的萝卜很容易腐烂，应该尽快食用。

4.花椰菜：把煮熟后的花椰菜煮熟放到保鲜袋里。如果要给宝宝吃的话，最好是只选用花朵部分。煮熟的花椰菜要把水分弄干，然后真空保存，不然容易氧化。解冻时，可以用热水浇灌。

二、肉类和海鲜的冷冻方法

肉类和海鲜容易变质，所以买回家后要立马冷藏。切成片的肉要一片片地铺开冷冻，肉最好是能够煮熟以后，去除脂肪再冷冻。

1.肉末：现在的肉末含脂肪较多，最好是能够去除掉脂肪以后再冷冻。出于卫生的考虑，最好煮熟后再冷冻保存。在宝宝断奶中期，可以给宝宝吃一些含有洋葱丝的牛肉丸子。新妈妈可以这样做：将肉末放入盆中，把肉末洗干净，将煮熟的肉末用细孔筛子滤净水分。然后放在金属盘子上用保鲜膜盖住。每天要吃多少就拿多少，干净又卫生。

2.牛肉丸子：将牛肉碎末与洋葱、胡萝卜一起剁成肉馅，然后自己捏成丸子的形状。用保鲜膜将小丸子逐一包好，接着再放到冰箱里面。每次吃的时候，用平底锅煎熟即可。

3.鸡肉：将鸡胸脯肉煮熟，撕成肉丝，再放入冷藏，这样会让肌肉吃起来更加可口。常温下解冻和加热解冻都会让鸡肉变得不好吃，因此最好是能够在冷藏中解冻。记得要剔除肉筋后再给宝宝使用。宝宝刚刚断奶的时候，鸡肉可以用擦板擦成肉末，等宝宝大些就可以给宝宝吃鸡肉丁。

4.牛肉汤：将牛胸脯肉或者后大腿肉用凉水浸泡，在去除血水之后。把牛肉放在清水里面煮1个小时左右，盖上干净的纱布，晾凉，接着再冷藏，要吃的时候只需要拿出来融化就可以了。

5.鸡汤：鸡翅中里面有着非常多的蛋白质和明胶，深受大家的喜爱，通常用来熬制高汤。将熬制好的鸡汤晾凉，然后冷藏就可以了。

6.白肉鱼：把取出外皮、剃净骨刺的鱼肉团成小块，放到保鲜袋里面冷藏。

7.牛肉蔬菜汤：将牛肉蔬菜汤中的牛肉和蔬菜捞出，接着分别冷藏保存。

三、主食的冷冻保存方法

主食就算是在很低的温度下也非常容易坏，因此需要冷冻保存。米饭、面包、乌冬面、挂面、通心粉等最好都要冷冻保存。

1.米粥：最好是用塑料盒冷冻保存米粥。因为米粥很容易坏，可以使用牛奶或汤水来调节浓度，还会让米粥的味道更好。从冰箱里面拿出来直接放微波炉加热就可以了。

2.面包片：面片也可以冷冻，将取出硬皮的面包包上保鲜膜，或者切成你喜欢的大小，包上保鲜膜冷冻。对于那些面包屑，也可以做成面包粥；或者是切成一小块一小块，放到牛奶里面，泡软后喂给宝宝；甚至可以给宝宝制作烤面包片。

3.米粉：将大米洗净晾干，用粉碎机磨成米粉，然后放入密封器皿中保存。妈妈时间紧张时，可以拿米粉来给宝宝食用。

肉类食物中铁、锌、钙和各种维生素的含量比粮食中的含量要多很多，同时生物利用率也比其他食物要高，所以一定要保证肉类辅食的摄入。

现阶段，我国儿童营养大部分都是缺乏微量元素，像是缺铁性贫血、佝偻病、锌缺乏和维生素a缺乏。大部分原因都是因为肉类摄入地太少了，因为肉类食物中铁、锌、钙和各种维生素的含量比比另外的食物要高出很多，同时肉类食物的生物利用率也比其他食物要高，所以一定要保证肉类食物的摄入。那么，对于婴儿期的宝宝来说，什么时候开始给他吃肉呢？

什么时候给婴儿加入肉类辅食？

婴儿从6个月起，如果一切都正常，消化系统也没有什么问题的话，就可以添加肉类辅食，像是给孩子吃一些鱼、虾肉。鱼、虾肉的纤维成分较少，味道也很鲜美，同时还能够帮助消化吸收，dha含量较高，有利于宝宝的神经系统发育。一些爸爸妈妈害怕宝宝会消化不好，还害怕孩子“上火”，所以总是给孩子吃稀饭面汤，觉得有利于孩子吸收，可是稀饭面汤含有的能量和营养密度都很低，缺乏一些营养物质，因此一定要正确地给孩子添加动物性食物。

加肉类辅食时该注意什么？

刚开始可以一个个来添加辅食，少量添加，比方说给孩子吃一些新鲜、无污染的鱼虾。爸爸妈妈可以这样做：主要是清蒸，调味品就不要加了。可以将蒸熟的鱼、虾碾碎，你勺子喂给宝宝吃，在宝宝吃的过程中要看看有没有过敏现象，还要仔细观察婴儿的表情和反应。爸爸妈妈要注意的是就算婴儿食欲再好也不要给宝宝吃太多，防止宝宝消化不良。根据宝宝的皮肤反应和排便情况，如果宝宝一切正常就说明这个食物是宝宝能够接受的。如果宝宝不想吃，不要硬塞，不然会造成宝宝的逆反和抵触情绪。

给孩子喝汤不吃肉，营养够吗？

一些爸爸妈妈总是会给孩子喂食各种汤，鱼汤、鸡汤、鸭汤、肉汤等。如果宝宝只喝汤、不吃肉，是获取不到多少营养物质的。煲汤时水温升高，动物性食物中的蛋白质遇热后发生蛋白质变性，就凝固在肉里，所以汤里几乎没有蛋白质，因此一定要给宝宝吃肉。煲汤也是一种很好的做辅食的方法，但如果孩子胃口小，喝了太多的汤就会影响其他食物的摄入，所以喝汤要适量。

武汉鑫宝宝家政是武汉知名度很高的母婴护理公司和家政公司，提供武汉月嫂武汉育婴师武汉催乳师武汉家政武汉保姆武汉钟点工武汉护工武汉月嫂培训汉口月嫂汉口育婴师汉口催乳师汉口家政汉口保姆汉口钟点工汉口护工汉口月嫂培训武昌月嫂武昌育婴师武昌催乳师武昌家政武昌保姆武昌钟点工武昌月嫂培训汉阳月嫂汉阳育婴师汉阳催乳师汉阳家政汉阳保姆汉阳钟点工汉阳护工汉阳月嫂培训快速服务武汉三镇各区服务www.whxbb.com

咨询电话 82261368  82261558  82261068  82261268 

微信 180 6210 3889

公司总调 138 86121 487