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雾霾对于宝宝来说伤害更加大,从生理结构来说,宝宝的鼻毛还没有发育好,对于外界的抵抗能力低,雾霾更容易对其造成伤害;孩子的身高也更矮,离地面更近,所以会吸入更多的雾霾;并且,相同体积的颗粒物进入孩子身体,所造成的后果比大人会更加严重。因此,要是孩子吸入了雾霾的话,要怎么给孩子消除身体残留的雾霾微粒呢?
清理身体上雾霾的方法:做好三件事:洗脸、漱口、清理鼻腔
1、洗脸
记得温水洗脸,这样可以把皮肤上的阴霾颗粒清洁干净。同时要记得,平时“冷面温牙热足”是最健康的,“冷面”就是用冷水洗脸,可以提高身体素质,但是雾霾天气中,最好还是用温水洗脸。
2、漱口
漱口主要是想清除附着在口腔的脏东西。因此,在吃完东西以后要漱口,外出回家以后最好也及时漱口!
3、清理鼻腔
主要就是清理鼻腔。告知各位一个比较方便的清理鼻腔的方法:首先把手洗干净,捧温水,用鼻子轻轻吸水同时像擦鼻涕一样擦掉,多次以后,鼻腔的脏东西就可以完全被水带走。爸爸妈妈在给儿童清理鼻腔时,也可以用干净棉签蘸水,然后进行多次。
家长从以下要点做起,为孩子做好相应防范:
1、减少户外活动
雾霾天气时,孩子最好就不要出门了,原因在于孩子的呼吸器官现在还在发育过程中,雾霾更容易侵袭。同时,户外活动一般情况下会比室内活动的运动量大,宝宝在呼吸的时候就会吸入更多的有害颗粒。所以,雾霾天气,最好还是呆在家里,让他们在室内阅读、画画、做手工及其玩益智玩具等。
2、外出时佩戴口罩
为了避免有害颗粒由鼻、口侵入肺部,在孩子出门的时候,最好是能够戴上口罩。但是,一次性医用口罩,或普通棉布口罩,只能阻挡一些比较大颗粒的物质,对阻挡细菌、PM2.5这样的细小颗粒效果不是非常好。所以,对于雾霾天气,最好是能够戴上KN90型口罩,可以更好地保护孩子,KN95型口罩虽过滤效果稍好于KN90型口罩,可是密闭严、透气性差。
3、回家后做好个人清洗
孩子外出回家以后,一定要第一时间洗脸、漱口、清理鼻腔,去除污染残留物的附着,把危害降到最低,但是在清理鼻腔的时候千万要注意,不要伤害到鼻粘膜。记得用温水洗脸,更加能够清洗干净。
4、加强科学饮食
雾霾天气,最好是能够吃一些清淡易消化同时有着很多维生素的食物。日常生活中让孩子多多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,像萝卜、梨、枇杷、橙子等清肺的食品,不要吃太多辣的食物。同时,因为雾霾天气,太阳光不是很多,所以要多吃一些维生素D来维持钙的吸收。
5、减少开窗通风时间
雾霾天气,家里要少开窗。主要是因为,雾霾天开着窗会让室外污染物进入室内,吸入不好的空气。不过,这也不是说雾霾天气不能开窗,要是一直关着窗,封闭的空间也不好,所以,要适时开窗通风。开窗通风换气的时间最好是能够在上午10点以后到傍晚以前,在太阳光比较好的时候,窗户打开一条缝通风就可以了。
6、使用空气净化器,或加湿器
家里有条件的话也可以装一下空气净化器,它能够过滤掉空气中的部分颗粒物,减少雾霾带来的伤害,但是要注意,在使用空气净化器时,一定要及时换过滤网与虑芯等设备。
宝宝尿黄怎么办之摄取充足的水分
宝宝之所以会出现尿黄的原因一般都是体内缺少水分。因此,首先要给宝宝补水。妈妈要知道,就算是给宝宝吃了很多的水果和果汁,依旧要给宝宝喝水,水果中的水分完全不能满足宝宝的需求。
宝宝在日常生活中要非常多的水分,宝宝来到世界上的第一个礼拜需要的水分约为30毫升,第二个礼拜约为45毫升,1个月后为50~60毫升,3个月时为60~75毫升,4个月时为70~80毫升,6个月时为80~100毫升,8~12个月时为100~120毫升。
要是宝宝是喝妈妈的奶水的话,基本一次给宝宝喝水的量差不多是每顿奶量的一半。要是宝宝并非母乳喂养的话,喝水量就会更多,不然宝宝就很有可能会出现尿黄现象。
宝宝尿黄怎么办之降火
宝宝的尿很黄可能是因为宝宝上火了,因此要做的事情就是给宝宝降火。绿豆汤或绿豆稀饭可以多给宝宝喝一些,绿豆性寒味甘,有着清热解毒的效果。
水果也是很好的降火佳品,比如柚子、梨、荸荠之类的,能够起到清热润肺的效果,要是宝宝出现心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的症状的话,就要多给宝宝吃水果。
宝宝尿黄怎么办之就医
要是因为生病导致尿黄的话,一定要第一时间去医院就诊,最好是提前准备好新鲜的中段尿(除去开始和结尾的尿液)在1小时内进行相应的检查,如尿常规、尿液培养、肝胆或者泌尿系统的辅助检查等(针对病因治疗)。这样才能够知道宝宝生病的具体情况,第一时间进行治疗。
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