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面对不能用语言表达感受的宝宝，妈妈是真不知道宝宝是吃饱了还是没吃饱，饿的时候吃起来很卖力气，偶尔也会松开妈妈的乳头小玩一下，妈妈很难通过这一举动判断宝宝是吃饱了还是中场休息。

《虾米妈妈育儿正典》给出了判断宝宝是否吃饱的几个参考标准：

1. 可以感到宝宝有力的吮吸，听到宝宝吞咽乳汁的声音。

2. 乳房在喂奶前后有所不同，喂奶之前的乳房比较胀满，喂奶之后的乳房比较柔软，一些妈妈在哺乳过程中会有下奶的感觉。

3. 2次哺乳之间，宝宝感到很满足，表情愉快，眼睛明亮，反应灵敏，可有1～2小时以上的安睡。

4. 体重增加。一般来说，出生7～10天，宝宝的体重不再下降，开始回升；出生2周内，宝宝的体重回到或超过出生时的体重；出生第1个月，每周体重增加110～200g；出生后2～6个月，每月体重增加450～675g；出生后6～12个月，每月体重增加350～450g。

5. 新生儿每24小时吃奶8～12次，出生3天后，每天排出6次以上的清尿，出生第5～6天，大便颜色逐渐呈黄色，每天排便2～4次。如果宝宝的体重增长正常，喂养次数、排便次数略少于上述标准也无大碍。

前乳和后乳都要让宝宝吃到

前乳和后乳的区别仅在于脂肪含量发生了变化。当两次哺乳的时间间隔较长时，乳汁中的一些脂肪就会沉积到乳腺导管中，所以，宝宝刚开始喝到的是脂肪含量较低的前乳。随着宝宝不断吮吸，沉积在乳腺导管中的脂肪又会回到乳汁中，宝宝就能喝到脂肪含量较高的后乳了。

前乳和后乳都很有营养，“高乳糖”的前乳和“高脂肪”的后乳都吃到，宝宝才能获得全面的营养。如果每次喂奶都是急匆匆的，宝宝只能吃到前乳，没有吃到足够多的后乳，宝宝会很快感到饥饿，长期如此会影响宝宝体重增加。如果宝宝始终只吃到“高乳糖”的前乳，过多的乳糖进入体内，没有足够的乳糖酶分解，就会在体内产生气体，出现腹胀、绿色稀水便、绿色泡沫便，大量未消化的乳糖刺激肠道内壁，可能会出现大便中带血丝。

如何确保让宝宝吃到后乳

有经验的妈妈大多知道，正常足月儿一次吃奶的时间为20～30分钟，平均一侧乳房吃15分钟左右，但千万不要定下一侧乳房只吃15分钟的规矩。小婴儿和早产儿的吮吸能力比较弱，通常需要比较长的时间才能吃到足够多的乳汁，如果15分钟一到就强行拔出乳头，宝宝往往吃不到足够的后乳。这样虽然每次也能吃饱，但是热量不够，所以每次/每侧吃奶的时间请让宝宝自己来决定。

正确做法：等宝宝自觉离开一侧乳头，或者当宝宝吞咽奶的节奏减慢到吮吸三四次才吞咽一次时，才换到另外一侧。

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