【育婴师月嫂公司】新手父母课堂

鑫宝宝家政：027-82261368  82261268  82261068  82261558  鑫宝宝微信：18062103887  18062103886  网址：www.whxbb.com

---

哄小宝宝乖乖睡五大绝技

如何哄宝贝睡觉，一直是妈妈们头痛的问题，如果小的时候不养成良好的睡眠规律，那么宝宝长大了，也就不会好好睡觉。可有些宝宝似乎是天生的精力旺盛，哄他们入睡，真是难上加难。在这里，特别献上几招哄睡绝技，以供各位妈妈们参考。

　　招数一：适宜的睡眠环境

　　3个月的宝宝，已经可以开始适当地训练他早睡，一般晚上八点以后不要再逗宝贝玩耍，让宝贝提前进入睡眠的环境，电视关小声或者关掉，保持安静，可以适当地放点轻音乐，或者唱点催眠曲给他听。

　　招数二：区别黑夜和白天

　　用光与声音来促进宝宝生物钟的形成，通过光亮、黑暗的对比让宝宝学会分别白天与黑夜，醒着与睡着的区别。在早上宝宝该起床的时候，把宝宝放在光线很亮的地方，最好有充足的阳光，给宝宝一个拥抱，用轻柔的音乐将他唤醒。

　　而在晚上宝宝入睡前一两小时，把室内的光线调暗，在宝宝该睡觉的时候，关掉所有的灯，就剩下一盏小夜灯。把门关好，不要让门外透光或传进嘈杂声。窗帘要厚实，避免窗外透近灯光。

　　Tips：宝宝夜光灯，最好选择蓝色的。

　　招数三：应对夜间小哭小闹

　　宝宝半夜醒来，一般开始的时候都是哼唧哼唧的，妈妈可以先不要理他，如果他是睡自己的小床的，可以先摇他的摇篮，尽量哄他入睡，让宝贝逐渐学会抵抗饥饿，学会忍耐。可一旦到他大哭生气了，那很有可能宝贝是真的饿了，可以给宝宝喂点奶后再让他睡。千万不要宝宝一有动静就去哄，这会造成宝宝的依赖。适当“狠狠心”对宝宝养成良好的睡眠习惯还是有好处的。

　　招数四：督促宝宝规律睡眠

　　大多数宝宝睡不好都是因为习惯不好，没有形成生物钟，自然不会有规律的睡眠。父母在宝宝较小的时候，要让宝宝形成生物钟，让晚上定时睡整觉形成一种习惯。每个宝宝的睡眠习惯除了要后天养成，他们本身也有自己的生理规律，爸爸妈妈要寻找孩子本身的睡眠规律，然后量身订制宝宝的睡眠时间表，可以观察宝宝不同时间睡觉后，醒时的精神状态，然后按照宝宝的最佳状态做调整。

　　招数五：洗澡助睡

　　有些宝贝喜欢洗完澡以后睡觉。通常，每天晚上在差不多的时间，观察宝宝的精神状态，如果感觉他有点困了，可以给他洗个热水澡，洗完后直接抱上床，给他喝点奶，然后关掉房间的灯，并且和他一起躺在床上，轻拍他的背，宝宝很快就能入睡。

　　这个过程包括刷牙、洗脸、洗澡、抚触、穿睡衣等，在宝宝睡前一小时就可以进行了。在这一小时中，让宝宝结束过于兴奋的活动，别再见外人，保持室内安静、昏暗。给宝宝换洗完后，对着他轻轻读书、讲故事，也可以让他听磁带，这不仅能促进睡眠，对宝宝的智力发育也有好处。睡前过程不仅仅让宝宝睡得好，同时也是爸爸妈妈与宝宝之间爱的纽带。

---

给宝宝洗澡的那些事

如何给新生宝宝洗澡，这是新手爸爸妈妈们面临的最常见问题之一，也是必须掌握的基本技能。面对一个娇嫩的小宝宝，你是不是觉得有点束手无策呢？以下是科学、正确洗澡方法和注意事项。宝宝洗澡的频率

新生婴儿是不建议频繁洗澡的，只要你每次为宝宝更换尿布时注意彻底清洁他的小屁屁就可以了。宝宝出生后第一年，每周洗三次澡就已经足够了。过度频繁地为宝宝洗澡，特别是使用沐浴露、香皂等清洁产品，会导致皮肤水分蒸发引起皮肤干燥，甚至可导致婴儿湿疹等皮肤疾病加重。

擦浴：脐带残端脱落前

不同年龄的宝宝，采用的洗澡方式是不同的。宝宝出生后的第1~2周，脐带残端尚未脱落之前，可使用柔软的海绵或婴儿毛巾进行擦浴。

1.地点

在温暖的房间内，将宝宝置于平坦的、你和他都觉得舒服的地方，例如床上、地板、靠近水槽的台子，当然需要垫上毯子或者蓬松的浴巾。

2.用品

为宝宝脱掉衣服洗澡前应先准备好以下所有用品：

1）一盆温水：为宝宝洗澡的水温不要太高，应该以你手腕内侧皮肤感觉温暖舒适的温度为宜。加水的时候冷、热水的顺序非常重要。先加冷水，再加热水，同理先关热水，再关冷水，可以避免烫伤宝宝和你自己。

2）一条湿润的宝宝专用毛巾：为宝宝擦洗身体之用。毛巾使用之前应反复冲洗过，确保没有化学物质残留。

3）温和的婴儿沐浴产品及婴儿护理产品：包括婴儿专用沐浴露，婴儿专用香波（如果宝宝有头发），无香料、低敏成分的婴儿润肤乳。建议将以上宝宝清洁及护理产品放在一个小篮子里面，这样为宝宝洗澡的时候就不会丢三落四、手忙脚乱了。

4）一条干燥的浴巾：洗完澡后用来擦干宝宝。

3.擦浴的具体步骤

将宝宝包裹在浴巾里面只暴露出需要清洁的部位。

1）洗脸：首先使用湿润的毛巾清洁宝宝的面部，不需要使用沐浴露，可避免泡沫进入宝宝的眼睛和嘴巴。

2）洗头：洗头时用手指指腹温柔地按摩宝宝的头皮包括囟门的位置。如果宝宝有头发，可以使用婴儿香波，但是不建议频繁使用以免破坏头皮皮脂的平衡，一周使用1~2次香波就足够了。如果不小心有泡沫进入宝宝的眼睛，可用干净的温水毛巾轻柔地擦拭。

3）擦洗身体：用毛巾沾取含沐浴露的温水擦拭宝宝身体的其他部位。按从上到下的顺序擦洗，最后清洁小屁屁。擦澡时一定要特别注意清洁腋下、耳后和脖子等皮肤皱褶的部位，女宝宝要特别注意清洁外阴部。

4）换清水将宝宝身体和头发上残留的沐浴产品完全擦洗干净。

5）洗澡后将宝宝擦干并立即涂上无香料、低敏成分的婴儿润肤乳，能防止皮肤干燥。

盆浴：脐带残端脱落后

当宝宝脐带残端脱落愈合以后，就可以尝试将他直接放入澡盆中洗澡啦。

1.宝宝的第一次盆浴应当尽可能的温柔和简短。有的宝宝可能会有一些抗拒的表现，如果他显得非常难受，可以继续将擦浴的方式延长1~2周，再尝试盆浴，这时大多数的宝宝已经准备好了。

2.盆浴的用品和擦浴差不多，只是需要多准备一个干净的杯子用来冲洗宝宝。

3.在澡盆中装入约2英寸（约5cm）的温水，让宝宝的脸和大部分的身体保持在水面以上以保证宝宝的安全，浅浅的温水也可以避免初次进行盆浴的宝宝对水的过度恐惧。

4.一旦你把宝宝脱光，应该立即将他放入温水中以免受凉。用你的一只手支撑宝宝的头部，另一只手将他放入水中。先放双脚，一边对他说一些鼓励的话，一边温柔地将他其他的部位也放入水中。

5.同擦浴一样，盆浴也是按照从上到下的顺序，先洗脸，再洗头，最后清洗身体的其他部位。冲洗头上的泡沫的时候，你应该将手置于宝宝的额头，使水从手的两边流下去，避免流入眼睛。

6.为了保暖，你需要不断地将温水泼到他露在水面外的部分，也可以用婴儿毛巾做成小帽子戴在宝宝头上保暖。

7.如果宝宝特别喜欢洗澡，可以多给他一点时间玩水，宝宝越是喜欢洗澡，越不会怕水。洗澡对宝宝来说是一个非常放松的体验，除非是宝宝非常抗拒，否则不要匆忙结束洗澡的过程。但是要注意保持水温的基本恒定。

8.洗完澡后将宝宝擦干，涂抹婴儿润肤乳。

注意事项

1.在整个擦浴的过程中始终用一只手抱着宝宝，防止宝宝滑落。

2.在洗浴过程中如果你忘记了什么东西要去取，或者需要接电话或开门之类的，必需抱着宝宝一起去，千万不能将宝宝单独留在澡盆旁边，哪怕是很短时间都不可以，以免发生意外。

3.不要过多暴露宝宝的皮肤，注意保暖。

4.如果宝宝的脐带残端还未脱落，擦浴时应注意避开脐带残端，如果弄湿，用干毛巾擦干水分。

5.宝宝的头发很容易干，因此只需要用干毛巾擦干，不要使用电吹风；即使使用，也要注意风的温度不要太高，避免烫伤。

6.剪短你和宝宝的指甲，避免刮伤宝宝娇嫩的皮肤。

7.为宝宝洗澡是个容易弄湿的活，你可以穿上防水围裙或者在肩上披上一块干毛巾来保持自己的干燥。

武汉鑫宝宝家政提供【解放公园路育婴师/惠济路月嫂/花桥保姆/黄孝河路家政公司/塔子湖催乳师】家政服务

公司地址：武汉市江岸区黄浦医院旁亚安花园一栋一单元801室。
鑫宝宝家政：027-82261368  82261268  82261068  82261558  鑫宝宝微信：18062103887  18062103886  网址：www.whxbb.com